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Eine Tasse Ingwertee neben einer Ingwerknolle., Quelle: Thinkstock

ARD-Buffet

So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit

15.11.2017 | 7 Min. | UT | Verfügbar bis 15.11.2018 | Quelle: SWR

Eine ausgewogene Ernährung, ein Extra an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, bildet die wichtige Basis. Aber auch ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress leisten einen wichtigen Beitrag für ein funktionierendes Immunsystem.

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