Lieber Nutzer,

Sie verwenden eine veraltete Browser-Version. Bitte installieren Sie einen aktuellen Browser, um unser Angebot richtig darstellen zu können.

Krafttest eines Probanden, Quelle: hr

W wie Wissen

Wann ist die richtige Zeit für Sport?

15.12.2018 | 6 Min. | UT | Verfügbar bis 15.12.2023 | Quelle: Das Erste

Joggen im Morgengrauen, in der Mittagspause Kajakfahren, nach der Arbeit ins Fitnessstudio. Wir Deutschen sind sportverrückt und haben die Möglichkeit rund um die Uhr zu trainieren. Doch ist Sport zu jeder Tageszeit gleich effektiv?